Wahrnehmen, achten und annehmen der eigenen Gefühle.

Sich selbst-bewusst-zu-sein, bedeutet auch die eigenen Gedanken, Emotionen und somit die eigenen Gefühle zu spüren, zu respektieren und zu akzeptieren. Eben gerade auch jene Gefühle zu bemerken und zu achten, welche sich schmerzhaft anfühlen und verantwortlich für Blockaden  zu sein scheinen. Es könnte so hilfreich sein, zu begreifen, dass „schlechte“ oder „negativ interpretierte“ Gefühle das eigene „Besser Werden“ wunderbar unterstützen, in dem diese Körpersignale den eigenen – gerade ablaufenden - Prozess einfach nur zur Kenntnis nehmen, diesen auch achten und somit keinen weiteren Widerstand entstehen lassen. Das Entstehen von Stress wird hierdurch bereits am Anfang unterbunden und das körpereigene System heil.

Das Spüren und Zulassen dieser Gefühle im eigenen Herzraum transformiert - im Hier und Jetzt - verbliebene Reste vergangener emotionaler Verletzungen und bringt den eigenen Energiekreislauf wieder zum Fließen. Das Pulsieren dieses internen Kommunikationssystems erlaubt es, Freude, Harmonie und Liebe mit anderen zu teilen und führt zum Finden des eigenen, wahren, tiefen Selbst – der Wahrnehmung des ICH BIN, frei von Identifikation mit erlernten Überzeugungen, Glaubenssätzen und vermuteten Erwartungshaltungen der Umwelt.